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レッスン案内

目的に合わせてレッスンを選ぶ

ヨガ、ピラティスに少し慣れてきた方に
レッスンに慣れてきた方へおススメのレッスンです。「もう少し動きたい」「新しいヨガにチャレンジする」など基本的なアーサナ(ポーズ)にプラスαしたい方へ
内側からキレイに
カラダを動かし整えることでホルモンのバランスを調節します。自分が本来持っている美しさを引き出しましょう。そして、なりたい自分に・・・
歪み、姿勢を整えたい
アーサナ(ポーズ)を行いながら、カラダの歪みを整え、キレイなボディライン、肩コリ、腰痛、姿勢改善に特に効果のあるレッスンです。
つらいカラダの悩みを一緒に解決していきましょう。
汗を流してスッキリしたい
呼吸と合わせて動く為、有酸素運動の要素も含みます。代謝が上がりやすく、ダイエットをしたい人にもおススメ。
リラックスしたい人におススメ
忙しい毎日…カラダやココロをひと休みさせる時間を・・・。心身をリセットし、毎日を元気に・・・。