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5/29(日) イベント開催決定!!




関東からYoko インストラクターをお招きしてSpecial Lesson開催です👏



 

【日程】

5/29 各90分Lesson


①10:30〜12:00

②13:00〜14:30


※H THREE STUDIO & CAFEにてお茶付き


¥5,500- / 1レッスンにつき

(当日支払い)


 

夏に間に合う!

女性らしい身体へ

-肩甲骨(背中)美人のつくり方-



しなやかな美ボディ、

かっこいい身体づくりに、是非肩甲骨美人も目指しましょう✨


◆ 呼吸が浅いと感じる方整えたい方

◆呼吸が浅いと感じる方

◆ スポーツパフーマンスを上げたい方

◆ 美しい後ろ姿手に入れたい方


肩甲骨の間にある筋肉がうまく使えていないと、

体幹の動きや呼吸の制限もされて、肩こりや猫背の原因に。


肩甲骨を正しくスムーズに動かすために

筋膜をリリースしながら楽にスッキリすることができると、

見た目だけではなく日常生活の活動の幅も広がりますね。


座ったままでも少し自分の身体に触れる時間や、

深呼吸をするだけでも肩甲骨に大きな変化がでます。


さらに上半身だけではなく全身がスッキリする

ストレッチなどもおこなっていくことで全身が整います。


肩こりやデスクワークの疲れなど解消・猫背も治したい方

肩甲骨位置を真ん中に引き寄せられるように、

肩甲骨まわりの筋肉を「リセット」!   


肩甲骨、背骨、骨盤を連動させ自在に動かせるようになることで、

体幹主導を動きにつながります。   

しなやかな美ボディ、かっこいい身体づくりに、是非肩甲骨美人も目指しましょう💚






プロフィール

WELLNEST 代表 曽田 容子


◆ Angelwing creater

◆ Wellness coach

◆ 介護福祉士


元競泳選手

昨年はフィットネスボディメイクコンテスト優勝経験もあり、年齢・ライフスタイル・不調や悩みに合わせて肩甲骨を調整しながら全体の柔軟性・体幹バランスを整えていく天使の羽を作り出すプログラムを提案している。



 

お問い合わせ


場所:

H THREE STUDIO

大阪府豊中市庄内西町2-22-8 しま善ビル3F



電話番号:

06-6332-2222



メール:

h.3.studio.cafe@gmail.com



ご予約の際は


・お名前

・お電話番号

・ご希望のお時間

【①10:30~ / ②13:00~】


をお伝えください!


 



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